Воздушные ванны

В основе их лечебного действия лежит увеличение насыщения крови кислородом и улучшение окислительно-восстановительных процессов за счет увеличения функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Действующими факторами являются температура, влажность и движение воздуха, электрическое состояние атмосферы и т. п. Систематическое применение воздушных ванн улучшает трофику кожи, кровообращение в ней, функцию потовых и сальных желез, а также гладкой мускулатуры; они тренируют и укрепляют терморегуляционные механизмы и делают их более устойчивыми к резким изменениям со стороны воздуха; улучшают функциональное состояние нервной системы, нормализуют обмен веществ и кроветворения, повышают сопротивляемость организма и его трудоспособность, а также улучшают состояние местного патологического очага. Применяются воздушные ванны (под навесом, в тени деревьев и т. п.) утром через полчаса после легкого завтрака при температуре воздуха не ниже 20° и слабом ветре. Продолжительность ванны начиная с 10-15 мин ежедневно увеличивают на 15-30 мин и доводят до 2-3 ч. После воздушной ванны для тонизирования сердечно-сосудистой системы рекомендуется душ, купание или влажное обтирание тела.

Cocин И.H.

Воздушные ванны